La relajación y la voz hablada

marzo 18, 2009

voz-habladaLa voz hablada descansa en dos principios fundamentales y básicos: la relajación y la respiración.

Y como muy bien señalan en su libro Segre y Naidich* ” Principios de Foniatría”… si queremos (cito textualmente) evitar las voces engoladas y rígidas (que si queremos!) , la relajación activa debe prácticarse en toda la musculatura en juego: mandibula floja, lengua blanda con punta y dorso activos, según la vocal, velo del paladar elevado. De esta manera, las cavidaes de resonancia produciran naturalmente su efecto acústico”. Y todo esto mientras hablamos

No solo esto es práctico a la hora de ser natural y expresivo en la forma al hablar, sino también saludable ( y para todos), ya que evitaremos problemas mayores como  tensiones superfluas (que pueden hacerse crónicas) y fallas  graves en la dicción y en la expresión

* Cita: RENATO SEGRE y SUSANA NAIDICH, “Principios de foniatría para alumnos y profesionales de canto y dicción”,Buenos Aires, Editorial Médica
Panamericana, 1981, 152 págs.

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Los grandes narradores. El Arte de Narrar

marzo 12, 2009

Hoy me gustaría hablar de los grandes narradores ( y de José Ángel de Juanes en particular ). Esos que con su voz nos transportan a mundos desconocidos, o nos hacen vivir y recrear emociones y sensaciones…..Si, esas voces que resuenan para siempre en nuestra mente, y que tienen un Don.

Y uno de ellos es el doblador, locutor y sobre todo grandísimo narrador, que es José Ángel de Juanes.

Si, le hemos escuchado en varios centenares de documentales, los   de National Geographic, en los  Documentales de la 2 , en series como “Arriba y abajo”, “Yo Claudio” o la inolvidable “Fama”,(donde interpretaba al entrañable Profesor Shorosfky), La vida en la Tierra o Así es Hollywood . Ha doblado, en el cine, entre otros a Christopher Lee, Marcello Mastroiani o Spencer Tracy, y  números  anuncios. Escucharle es sencillamente increíble y agradable, ya que a menudo no importa  lo que nos está contando (ya sea una ruta por Eslovenia, o los sonidos emitidos por los pájaros petirrojos), si no como nos lo cuenta.

Logra con su forma de narrar, llegar a nuestro corazón y que prestemos atención a  lo qué nos está contando, y que las imágenes (que en un principio no nos interesaban), o no nos enganchaban, nos cautiven. Sencillamente perfecto.

Evidentemente tiene un timbre de voz grave, y una gran técnica…..Pero lo que nos llega es la forma de narrar, las cadencias y entonaciones que utiliza,  en un texto, que se supone “plano” como es el de un documental, (ya que la voz tiene que ser un complemento de las imágenes). Pero su voz no solo las acompaña, si no que las resalta.

Sencillamente perfecto y maravilloso.

Todo un placer para nuestros oídos.


Acertijos populares para hablar

marzo 10, 2009

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Aquí va un acertijo o adivinanza, que tiene que ver mucho con el habla y el lenguaje:

Una estancia abovedada,

donde el eco se recrea;

un batallón de soldados

repartido en dos hileras;

no son los más fuertes  machos

que son las más fuertes hembras;

está una mujer entre ellas

por parlanchinota presa.

¿qué es?…..

Efectivamente la boca y la lengua.


“Yo mismo”….¿cuido mi herramienta vocal?

marzo 4, 2009

images¿Cuantas veces hemos estado en una reunión social donde había que leer un texto en público y ni cortos ni perezosos, ante la pregunta “¿quien quiere leerlo en alto?” nos hemos ofrecido con un “yo mismo” lanzándonos a la palestra…. y cuando nos disponemos a leer comenzamos, con un “ligero” carraspeo: “uhm uhm” para “aclarar” (se supone) la garganta”?…

Pues ese sencillo acto, es tan pernicioso para la voz, como beneficioso hubiera sido: en vez de ese gesto, que hubiéramos hecho una pequeña-profunda inspiración, por ejemplo, o que simplemente hubiéramos tragado saliva.

Ya que la voz es nuestra principal herramienta para hablar en público y de comunicación  (la voz humana es un finísimo instrumento), hay que cuidarlo y ¡mucho!; ya que el aparato vocal es altamente delicado (¡como lo saben los , cantantes, actores y hasta los que han tenido alguna pequeña o gran dolencia en este sentido¡

Aquí van algunas normas básicas (entre otras) para mantener una adecuada higiene vocal, a tener muy en cuenta a la hora de hablar bien:

  1. Respirar tomando el aire por la nariz
  2. Hablar despacio
  3. Vocalizar de forma clara y precisa
  4. Hablar sin agotar el aire
  5. No elevar el volumen de la voz cuando hay ruido ambiental
  6. Evitar la voz susurrada
  7. No carraspear
  8. Limitar el uso de la voz cuando se sienta cansado, tensión, dolor, faringitis, catarrales, que afecten a la garganta.
  9. Evitar cambios bruscos de temperatura.
  10. Dormir el tiempo suficiente para sentirse bien descansado
  11. Evitar permanecer en ambientes mal ventilados o contaminados.

Tu voz te lo agradecerá.


Qué es, y qué no es la Asertividad.

marzo 3, 2009

En el libro: Por que he dicho blanco si quería decir negro?* escrito por Manel Güell, y dirigido, fundamentalmente, al profesorado y a los formadores (pero extrapolable  a otros ámbitos), se nos ayuda a diferenciar lo que es y no es asertividad ya que va a ser una herramienta muy eficaz para nuestra comunicación.

A saber:

Qué es asertividad

Qué NO es asertividad

Es una conducta

No es un rasgo de la personalidad

Se puede aprender

No es hereditaria ni genética

Es respetuosa con uno mismo y con los demás

No es una conducta manipulativa

Permite resolver mejor los conflictos

No es una solución mágica para
los conflictos

Objetivo: Conseguir lo que una persona considere mejor para ella, y más justo para los demás

No sirve para conseguir siempre lo que uno desea

Facilita la comunicación y tiene como objetivo una relación eficaz con los demás

No es un método par convencer a los demás de lo que uno piensa

Obliga a la persona de
responsabilizarse de su conducta

No es una conducta que permita
ser cínico o irresponsable

Tiene consecuencias favorables
para ambas partes, en un conflicto

No es una conducta que favorezca únicamente a la persona que es asertiva

Interesante………

* Fuente: “Por que he dicho blanco si quería decir negro?” GUELL, Manel, Barceló, 2005. Se reproduce el CUADRO Pág. 17.


¡Dichosas Muletillas!Hablar sin muletillas

marzo 2, 2009

pensar-100441Las muletillas abundan por todas partes, al hablar. Seguramente no somos conscientes de lo molestas que llegan a ser, si no, no las utilizaríamos.

¿No te ha pasado alguna vez que te han acusado, por ejemplo de utilizar en innumerables ocasiones “ósea” y solo te has dado cuenta cuando te has oído en una grabación?.

Pues si, las muletillas incordian, hacen perder economía y expresividad a nuestro lenguaje, denotan una grandisima pobreza vocal y expresiva y no solo eso………. a veces son contagiosas.

Por ejemplo en un concurso de la tele (Password, que se emite en Cuatro), que podíamos ver la semana pasada, donde el concursante tiene que responder en 30 segundos y adivinar la palabra en cuestión que se le está proponiendo, asistía impasible al mortífero y machacante martilleo de una muletilla que utilizaba, no la concursante anónima, si no ¡nada más y nada menos que una de las invitadas que se supone que es una presentadora de Televisión! (Si con solo ser guapa se hablara bien, cuantas buenas “comunicadoras”habría en televisión).

Cuando le tocaba a ella, contestar e intentar adivinar la palabra en cuestión utilizaba una muletilla que es habitual su uso (no debería de serlo y menos de quien vive de “comunicar”) para, se supone, que “darnos tiempo en responder y pensar”. No es otra que: “Ehhhhh” acompañada de la “acción” de pensar… Como si así, forzáramos a nuestra memoria o algo así.

Pero lo que en un principio  nos puede dar cierto margen de maniobra , se convierte en una perdida de tiempo (sobre todo en el concurso en cuestión que se requiere agilidad mental) y lo que es peor en  ensuciar lo que viene a continuación. Pero lo que me llamó poderosamente la atención fué, que cuando la presentadora-concursante la empleaba en sus respuestas (que era la mayor parte de las veces)….la concursante que le daba las pistas TAMBIEN LO HACIA, como en una especie de contagio, de mimetismo!,lo cual era claramente insufrible.

Y como en cualquier contagio vírico, solo se contagia lo viciado…..no lo bueno.

Y lo peor es que,en este caso, “el viciado”, es el que “debería de estar sano”.