El miedo, como nos influye al hablar

febrero 25, 2009

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El miedo es una emoción, que influye y mucho en nuestra comunicación…..pero por qué?….

Sentir miedo ante una amenaza  “real”no es malo, sino todo lo contrario, nos hace actuar conforme a ello. Pero sentirlo ante una situación que aparentemente no entraña riesgo alguno para nosotros, eso si es nefasto.

Si vemos acercarse un león hacia nosotros y sentimos miedo, es bastante lógico ya que  esto si puede significar una amenaza real, pero sentirlo cuando tenemos que hablar con nuestro jefe, que  aparentemente no reviste una amenaza para nuestra integridad física, (y sin embargo sentimos taquicardia, nos falta el aire, etc.).….es decir como si tuviéramos al león delante…eso si es contraproducente

El miedo paraliza todo el cuerpo, y crea cambios fisiológicos inmediatos: se incrementa el metabolismo celular, aumenta la presión arterial, la glucosa en sangre y la actividad cerebral, así como la coagulación sanguínea. A la vez que segregamos hormonas para activar partes del cuerpo y bombear más sangre al corazón…entre otras cosas

Mucho se ha estudiado sobre el miedo y su influencia en el cuerpo y la personalidad…. uno de los que más  a profundizado en ello es el psiquiatra Alexander Lowen creador de la Bioenergética


Para Lowen el cuerpo no está tan separado de la mente como pueda aparecer en muchas ocasiones. Describe cómo la personalidad se expresa en la forma y la función del cuerpo,  y el miedo en concreto deja mella en él…..

Y mucha tanto que hasta inmoviliza partes importantísimas para la expresión y la comunicación, creando tensiones crónicas y una especie de “Traición del Cuerpo”

La que hacemos tantas y tantas veces por no conocer  el cuerpo  y distinguir entre  sus reacciones naturales y las provocadas por pensamientos distorsionados de la realidad.


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